Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0931 084 084

Bản đồ
Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Bật mí các mẹo chữa mất ngủ dân gian an toàn, hiệu quả

Thứ sáu, 30-10-2020 13:44 PM

Mục lục [Ẩn]

 

   Cuộc sống hiện đại với nhiều căng thẳng, áp lực đã khiến mất ngủ dần trở thành nỗi ám ảnh thường trực mỗi đêm của rất nhiều người từ già đến trẻ. Việc lạm dụng thuốc tây y điều trị mất ngủ có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng với sức khỏe. Do đó, bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn các mẹo chữa mất ngủ dân gian an toàn mà hiệu quả, bạn đừng bỏ lỡ nhé.

 

Các mẹo chữa mất ngủ dân gian là gì?

Các mẹo chữa mất ngủ dân gian là gì?

 

Mất ngủ có thể gây ra những hậu quả nào?

Suy giảm hoạt động của não bộ

  Mất ngủ làm hệ thần kinh trung ương không được nghỉ ngơi đầy đủ, lâu dài khiến não bộ hoạt động kém hiệu quả, giảm mức độ tập trung, khả năng ghi nhớ và giải quyết vấn đề. Điều này có thể dẫn đến phản xạ chậm, làm tăng nguy cơ tai nạn giao thông, đưa ra các quyết định sai lầm và giảm hiệu suất học tập, làm việc.

Ảnh hưởng tới tinh thần

   Mất ngủ khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, uể oải, não bộ căng thẳng và trở nên nhạy cảm hơn với các yếu tố kích thích, dẫn đến tâm trạng hay thay đổi thất thường và dễ nổi nóng.

 

Mất ngủ làm bạn dễ nổi nóng với người xung quanh

Mất ngủ làm bạn dễ nổi nóng với người xung quanh

 

   Đồng thời, theo các nghiên cứu, mất ngủ kích thích sản sinh gốc tự do. Số lượng gốc tự do tăng lên khiến quá trình tuần hoàn máu và oxy lên não bị suy giảm, đồng thời nồng độ các hormone adrenaline và cortisol tăng cao kéo dài dẫn đến hệ thần kinh bị căng thẳng quá mức. Tình trạng này kéo dài làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý tâm thần nghiêm trọng như trầm cảm, rối loạn lo âu,...

Tăng nguy cơ mắc bệnh lý

   Mất ngủ thường xuyên làm suy giảm hoạt động các cơ quan trong cơ thể gây ra các rối loạn chuyển hóa: Rối loạn chuyển hóa glucose gây bệnh đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa lipid gây xơ vữa động mạch,...

   Ngoài ra, nghiên cứu so sánh giữa những người ngủ 4 tiếng với những người ngủ 8 tiếng mỗi đêm cho thấy người thiếu ngủ có nhịp tim nhanh hơn và nồng độ protein C-reactive - dấu hiệu chỉ điểm nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng cao hơn so với những người ngủ đủ giấc.

Thúc đẩy lão hóa da

   Nồng độ hormone cortisol tăng cao ở người mất ngủ có thể gây phá hủy collagen - một thành phần quan trọng trong cấu trúc da. Suy giảm collagen khiến làn da kém đàn hồi, chảy xệ và dễ hình thành nếp nhăn. Ngoài ra, mất ngủ làm làn da không được nuôi dưỡng dẫn đến thâm sạm, xỉn màu và thiếu sức sống rõ rệt, đồng thời vùng da ở dưới mắt có thể hình thành bọng và thâm đen.

 

Mất ngủ thúc đẩy lão hóa da

Mất ngủ thúc đẩy lão hóa da

 

Rủi ro tiềm ẩn từ việc lạm dụng thuốc tây y điều trị mất ngủ

   Nhiều người cảm thấy quá lo lắng về tình trạng mất ngủ của mình nên đã vội vã tìm đến các loại thuốc ngủ tây y để ngủ được nhanh. Tuy nhiên, thuốc ngủ tây y có thể biến thành “con dao hai lưỡi” khi bạn quá lạm dụng hay sử dụng trong thời gian dài.

Các nhóm thuốc kê đơn để điều trị mất ngủ hiện nay bao gồm:

- Thuốc an thần, gây ngủ: Clonazepam, Diazepam, Phenobarbital, Zolpidem...

- Thuốc an thần kinh mới: Quetiapine, Olanzapine, Amisulpride,...

- Thuốc chống trầm cảm 3 vòng: Clomipramine, Mirtazapine,...

   Tùy theo liều dùng mà thuốc ngủ có tác dụng khác nhau. Ở liều thấp, thuốc có tác dụng an thần, liều trung bình có tác dụng gây ngủ và liều cao là liều độc, có thể dẫn đến hôn mê, thậm chí là tử vong. Do đó, các loại thuốc ngủ phải được dùng đúng liều dùng và liệu trình theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh không được tự ý sử dụng.

Hơn nữa, thuốc tây y điều trị mất ngủ còn có rất nhiều tác dụng phụ như:

- Gây cảm giác buồn ngủ, uể oải, mệt mỏi vào ban ngày.

- Gây chóng mặt, đau đầu, tiêu chảy, buồn nôn.

- Mất sự phối hợp vận động, lú lẫn và hay quên.

- Gây nhờn thuốc, sau khi dùng một thời gian người bệnh cần tăng liều, đổi thuốc hoặc phối hợp với thuốc khác mới có tác dụng.

- Gây tình trạng nghiện thuốc, lệ thuộc thuốc khi dùng lâu dài. Nếu dừng đột ngột có thể gây mất ngủ hoàn toàn, đau đầu, chóng mặt, thần kinh dễ bị kích thích bởi các yếu tố bên ngoài, run cơ, đau nhức xương khớp,…

- Gây hại gan, thận. Vì thế cần sử dụng thận trọng, đặc biệt trên những bệnh nhân suy giảm chức năng gan, thận.

- Gây tương tác với nhiều loại thuốc khác, đặc biệt nguy hiểm khi sử dụng thuốc ngủ kèm rượu vì có thể làm tăng độc tính của thuốc ngủ.

- Phản ứng dị ứng nghiêm trọng.

 

Lạm dụng thuốc tây điều trị mất ngủ gây nhiều hậu quả nghiêm trọng

Lạm dụng thuốc tây điều trị mất ngủ gây nhiều hậu quả nghiêm trọng

 

   Như vậy, sử dụng thuốc ngủ tây y điều trị mất ngủ luôn tiềm ẩn nhiều rủi ro với sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Do đó, xu hướng hiện nay là sử dụng các phương pháp chữa mất ngủ dân gian an toàn và lành tính.

 

Bật mí các mẹo chữa mất ngủ dân gian an toàn, hiệu quả

   Từ xa xưa, có rất nhiều thảo dược thiên nhiên đã được sử dụng để giúp ngủ ngon một cách an toàn, không gây bất kỳ tác dụng phụ nào với cơ thể. Một số thảo dược thường được sử dụng để giúp người bệnh ngủ sâu, ngủ ngon giấc là:

Hoa cúc

   Trong dân gian, hoa cúc được sử dụng để giúp an dịu thần kinh. Khoa học hiện đại đã tìm ra hoa cúc có chứa lacton sesquiterpene – hoạt chất giúp giải độc gan, thư giãn tinh thần, ngủ ngon và sâu giấc. Bạn có thể pha trà hoa cúc uống mỗi ngày trước khi đi ngủ để cải thiện tình trạng mất ngủ. Nhưng trà hoa cúc có vị đắng nên nếu thấy khó uống bạn có thể cho thêm cam thảo. Mùi thơm của trà hoa cúc cũng khiến bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

 

Trà hoa cúc giúp dễ ngủ và  ngủ ngon giấc

Trà hoa cúc giúp dễ ngủ và  ngủ ngon giấc

 

   Tuy nhiên cần lưu ý những người hay lạnh bụng, tiêu chảy, chân tay lạnh, hạ huyết áp không nên dùng trà hoa cúc thường xuyên.

Hoa bia

   Hoa bia được dùng trong dân gian là vị thảo dược giúp giảm lo lắng, bồn chồn, mất ngủ, thường dùng dạng nước sắc uống để giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon hơn. Ngoài ra, hoa bia còn có tác dụng giúp lợi tiêu hóa, giảm đau.

Lạc tiên

   Theo y học cổ truyền , lạc tiên có tác dụng giúp an thần, cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ hay mơ, mang lại giấc ngủ sâu ngon, an lành không mộng mị. Ngoài ra, lạc tiên còn có tác dụng giúp tiêu viêm, giải nhiệt, làm mát gan và giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả.

   Bạn có thể xào nấu ngọn và lá non của cây lạc tiên để ăn hàng ngày hoặc dùng cây lạc tiên phơi khô sắc nước uống. Lưu ý nên uống khi nước sắc còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.

 

Hình cảnh cây lạc tiên

Hình cảnh cây lạc tiên

 

Nữ lang

   Cây nữ lang là vị thảo dược được sử dụng từ xa xưa giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, chứng rối loạn tâm lý, đồng thời giúp giải tỏa căng thẳng hữu hiệu. Trong nữ lang có thành phần acid valerenic và valepotriate có tác dụng gắn kết vào thụ thể GABA giúp ngăn cản dẫn truyền căng thẳng đến thần kinh trung ương, từ đó giúp giảm căng thẳng, dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn.

   Bạn có thể sử dụng cả thân và rễ cây nữ lang sắc nước, nên uống khi còn ấm, uống thay nước hàng ngày để cải thiện tình trạng mất ngủ.

   Các vị thảo dược trên đều giúp ngủ ngon rất an toàn, không có tác dụng phụ. Tuy nhiên, việc tự chế biến tại nhà khó đảm bảo được đủ lượng thảo dược cần thiết mỗi lần sử dụng để đạt được tác dụng như mong muốn. Hơn nữa, hiệu quả phụ thuộc nhiều vào cách chế biến và tần suất sử dụng của người bệnh. Nhiều người bệnh thường xuyên bận rộn nên không có thời gian chế biến và sử dụng đều đặn, đồng thời một số thảo dược có vị khó uống, người bệnh không kiên trì sử dụng lâu dài, dẫn đến hiệu quả cải thiện giấc ngủ không nhiều.

   Thấu hiểu được những khó khăn này, các nhà khoa học hàng đầu nước Mỹ thuộc tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals đã bào chế viên uống thảo dược BoniSleep + có thành phần kết hợp nhiều vị thảo dược quý như hoa cúc, hoa bia, lạc tiên, nữ lang,... Sản phẩm được sản xuất dưới dạng viên nang bằng công nghệ bào chế hiện đại bậc nhất thế giới, vừa mang lại hiệu quả cải thiện giấc ngủ vượt trội vừa rất thuận tiện cho người bệnh trong quá trình sử dụng.

 

BoniSleep + - Bí quyết giúp ngủ ngon từ thiên nhiên an toàn, hiệu quả

 

Sản phẩm BoniSleep + của Mỹ

Sản phẩm BoniSleep + của Mỹ

 

   Bên cạnh những thảo dược thiên nhiên giúp an thần như cây nữ lang, lạc tiên, hoa bia, hoa cúc,... BoniSleep + còn chứa rất nhiều thành phần nổi bật như sau:

- Lactium: BoniSleep + là một trong số rất ít những sản phẩm trên thị trường hiện nay có chứa tinh chất Lactium được chiết xuất từ đạm sữa giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh và tái tạo sức sống não bộ, lấy lại tâm trạng thoải mái, sảng khoái, giải tỏa lo âu, mang lại giấc ngủ sinh lý, tự nhiên, sâu ngon trọn vẹn cho người bệnh mất ngủ.

- Melatonin: Đây là hormon tự nhiên được tiết ra từ tuyến tùng giúp kiểm soát chu kỳ giấc ngủ và điều hòa nhịp sinh học của cơ thể, giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn.

- 5 HTP, L-theanine, GABA: 5 HTP, L-theanine giúp tăng nồng độ chất dẫn truyền thần kinh, cùng với GABA giúp tăng tần suất sóng alpha, giảm tần suất sóng beta tạo trạng thái thư giãn, giảm căng thẳng giúp bạn ngủ sâu giấc hơn.

- Magie, vitamin B6: Giúp giãn cơ, an dịu tế bào thần kinh, mang lại cảm giác thư thái, giúp giảm căng thẳng, lo âu.

   Hiệu quả trên giấc ngủ của BoniSleep + còn được tăng lên gấp nhiều lần khi sử dụng công nghệ bào chế microfluidizer - công nghệ siêu nano hiện đại bậc nhất thế giới giúp hiệu quả hấp thu có thể lên tới 100%, vượt trội hơn hẳn so với việc sử dụng các vị thảo dược đơn lẻ theo phương pháp chế biến truyền thống. Ngoài ra, BoniSleep + được bào chế dưới dạng viên nang rất thuận tiện khi sử dụng.

   Sau nhiều năm được phân phối rộng rãi trên thị trường, BoniSleep + đã trở thành người bạn đồng hành tin cậy của nhiều bệnh nhân mất ngủ trên hành trình tìm lại giấc ngủ ngon và niềm vui trong cuộc sống. Vào năm 2017, BoniSleep + đã vinh dự được PGs.Ts Trần Đáng - chủ tịch Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng danh hiệu “Huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng”.

 

Đánh giá của khách hàng sau khi sử dụng BoniSleep + ?

   Dưới đây là những chia sẻ, đánh giá của khách hàng về hiệu quả của BoniSleep + sau khi sử dụng sản phẩm, mời bạn đọc cùng lắng nghe.

   Chú Trương Quang Tuấn 58 tuổi, ở số 21 Núi Thành, quận Hải Châu, tp Đà Nẵng, điện thoại: 0913.441.248

 

Chú Trương Quang Tuấn - 58 tuổi

Chú Trương Quang Tuấn - 58 tuổi

 

   Chú Tuấn chia sẻ: “Chẳng hiểu sao thời gian đó tự nhiên chú lại bị mất ngủ liên tục tới 5 đêm liền, thức trắng, không chợp mắt được chút nào. Hai mắt căng mọng, mỏi nhừ, mệt rũ cả người nhưng cũng không thể ngủ nổi. Chú đi khám thì bác sĩ nói chú bị rối loạn giấc ngủ, lo âu, trầm cảm rồi kê thuốc tây y. Chú dùng thuốc tây thì ngủ được nhưng giấc ngủ không được tự nhiên, luôn trong trạng thái mê man, gặp ác mộng, sáng ngủ dậy người mệt nhoài.”

   “Tình cờ chú đọc được thông tin về sản phẩm BoniSleep + dành cho người mất ngủ của Mỹ, được bác sĩ Hoàng Khánh Toàn - trưởng khoa Đông y bệnh viện 108 đánh giá cao nên chú mua về dùng kết hợp thuốc tây. Chỉ sau vài ngày, chú đã ngủ ngon giấc cả đêm, giấc ngủ rất nhẹ nhàng không hề mê mệt như trước. Đặc biệt sáng dậy chú thấy người khoan khoái, tinh thần thoải mái lắm. Sau 1 tuần chú xin ý kiến bác sĩ giảm dần liều thuốc tây và sau nửa tháng chú đã không cần dùng thuốc tây nữa rồi mà vẫn ngủ trọn giấc 8 tiếng mỗi đêm. Chú mừng lắm.”

 

   Chú Phạm Văn Bốn 61 tuổi, địa chỉ tại 9/40 Lê Hoàn, phường Điện Biên, thành phố Thanh Hóa.

 

 Chú Phạm Văn Bốn - 61 tuổi

 Chú Phạm Văn Bốn - 61 tuổi

 

   Chú Bốn chia sẻ: “Chú mới bị mất ngủ cách đây 1 năm, mỗi đêm chú ngủ được rất ít, thậm chí thức trắng đêm nên người lúc nào cũng mệt mỏi. Chú đi khám thì bác sĩ có kê đơn thuốc tây nhưng biết thuốc tây có nhiều tác dụng phụ nên chú không dám dùng.”

   “May mắn lúc đó chú đọc được thông tin về sản phẩm BoniSleep + của Mỹ, đã có nhiều người mất ngủ sử dụng cho hiệu quả tốt nên chú mua về dùng ngày 2 viên vào buổi tối trước lúc đi ngủ. Từ ngày uống BoniSleep +, giấc ngủ của chú được cải thiện rõ rệt, chú ngủ được trọn vẹn 6 tiếng mỗi đêm, mà giấc ngủ sâu ngon lắm. Khi thấy giấc ngủ đã ổn định, chú giảm liều BoniSleep + xuống còn 1 viên mỗi ngày, giấc ngủ vẫn được duy trì tốt, cơ thể chú cũng khỏe khoắn hơn rất nhiều. Công nhận BoniSleep + hiệu quả thật.”

   Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn đọc hiểu biết thêm về các mẹo chữa mất ngủ dân gian. Mất ngủ sẽ không còn là nỗi ám ảnh mỗi đêm nếu người bệnh nắm được bí quyết BoniSleep + giúp ngủ ngon an toàn, hiệu quả từ thiên nhiên. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào về bệnh mất ngủ hay sản phẩm BoniSleep +, vui lòng liên hệ theo số tổng đài miễn phí 18001044 để được tư vấn cụ thể.

 

 

XEM THÊM:

 

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0931 084 084

Đặt hàng online

BoniSleep+ 30V

380.000đ

BoniHappy+ 60V

380.000đ

Ý kiến bạn đọc

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0931 084 084

Danh sách nhà thuốc